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牙膏刷牙的主要作用包括清洁牙齿、预防口腔疾病、保持口气清新等。具体来说。
1、清洁牙齿：牙膏中的摩擦剂可以清洁牙齿表面和牙缝内的食物残渣和牙菌斑。
2、预防口腔疾病：牙膏中的氟化物等成分有助于预防蛀牙，保护牙齿健康。
3、保持口气清新：牙膏通常含有香精等成分，可以掩盖口腔异味，让口气更清新。
至于牙膏刷牙的坏处，一般来说是比较小的，如果使用不当或者长期使用某些特定成分牙膏，可能会带来一些负面影响。
1、口腔刺激：某些牙膏成分可能会引起口腔刺激或过敏反应，如口腔溃疡、疼痛或瘙痒等。
2、牙齿损伤：如果刷牙方式过于粗暴，可能会导致牙齿表面过度磨损，牙龈损伤等。
3、摄入过多氟化物：虽然适量的氟化物有助于预防蛀牙，但摄入过多可能会导致氟斑牙或氟骨症等疾病。
在选择和使用牙膏时，需要根据自身口腔健康状况和需求来选择合适的牙膏，并注意使用方法和用量，如果有任何疑虑或不适，建议咨询牙医或口腔专家的意见，另外要注意，牙膏只是口腔健康的一部分，正确的刷牙方法和定期口腔检查同样重要。